<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Сам Готовлю! &#187; запеканки рыбные</title>
	<atom:link href="http://samgotovlu.ru/category/zapekanki-rybnye/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://samgotovlu.ru</link>
	<description>Готовьте сами!</description>
	<lastBuildDate>Tue, 24 Jan 2012 08:28:23 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.2</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Сельдь с овощами</title>
		<link>http://samgotovlu.ru/2010/02/seld-s-ovoshhami/</link>
		<comments>http://samgotovlu.ru/2010/02/seld-s-ovoshhami/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 09 Feb 2010 15:03:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alya</dc:creator>
				<category><![CDATA[Запеканки овощные]]></category>
		<category><![CDATA[Новогодние рецепты]]></category>
		<category><![CDATA[запеканки рыбные]]></category>
		<category><![CDATA[рыбные блюда]]></category>
		<category><![CDATA[что приготовить на Новый 2012 год]]></category>
		<category><![CDATA[вино]]></category>
		<category><![CDATA[Овощи]]></category>
		<category><![CDATA[сельдь]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://samgotovlu.ru/?p=2643</guid>
		<description><![CDATA[


Изысканный и нежный вкус блюда, попробуйте!
ПОНАДОБИТСЯ
на 4 порции:

1 кочан капусты (1 кг),
200 мл белого вина,
100 мл рыбного бульона,
4 ст. л. растит. масла,
соль,
молотый черный перец,
8 филе сельди,
4 ст. л. зернистой горчицы,
1 ст. л. меда,
50 мл апельсинового сока,
листочки тимьяна.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Духовку нагреть до 160      град. Капусту вымыть, обсушить, разрезать на 4 части, удалить сердцевину [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://samgotovlu.ru/2010/02/seld-s-ovoshhami/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Камбала в томатном соусе</title>
		<link>http://samgotovlu.ru/2009/09/kambala-v-tomatnom-souse/</link>
		<comments>http://samgotovlu.ru/2009/09/kambala-v-tomatnom-souse/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 18 Sep 2009 12:18:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alya</dc:creator>
				<category><![CDATA[Закуски рыбные]]></category>
		<category><![CDATA[запеканки рыбные]]></category>
		<category><![CDATA[рыбные блюда]]></category>
		<category><![CDATA[рыба]]></category>
		<category><![CDATA[соус]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://samgotovlu.ru/?p=1745</guid>
		<description><![CDATA[

ПОНАДОБИТСЯ

800 г камбалы,
1 стакан любого томатного      соуса,
4 дольки чеснока,
полстакана рафинированного      масла,
2 ст. л. муки,
соль,
перец,
зелень по вкусу,
маслины.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Камбалу ошпариваем      кипятком, удаляем внутренности и нарезаем на куски. Каждый кусок посыпаем      солью, перцем и панируем в муке. подготовленную рыбу [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://samgotovlu.ru/2009/09/kambala-v-tomatnom-souse/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>«Мечта капитана»</title>
		<link>http://samgotovlu.ru/2009/09/mechta-kapitana/</link>
		<comments>http://samgotovlu.ru/2009/09/mechta-kapitana/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 09 Sep 2009 14:40:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alya</dc:creator>
				<category><![CDATA[Вторые Блюда]]></category>
		<category><![CDATA[Закуски рыбные]]></category>
		<category><![CDATA[Запеканки грибные]]></category>
		<category><![CDATA[запеканки рыбные]]></category>
		<category><![CDATA[рыбные блюда]]></category>
		<category><![CDATA[грибы]]></category>
		<category><![CDATA[рыба]]></category>
		<category><![CDATA[стейки]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://samgotovlu.ru/?p=1497</guid>
		<description><![CDATA[

ПОНАДОБИТСЯ

1 крупная рыба,
0.5 кг шампиньонов,
3 луковицы,
петрушка, укроп,
растит. масло,
соль, перец.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Рыбу очистить от чешуи,      отрезать голову, разрезать по хребту, не повреждая брюхо, выпотрошить,      вымыть, разделать на стейки. Стейки посолить, поперчить.
Грибы крупно нарезать, лук      почистить, нашинковать, обжарить с грибами на растит. масле, посолить.
Соединить [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://samgotovlu.ru/2009/09/mechta-kapitana/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Треска, запеченная с молоком</title>
		<link>http://samgotovlu.ru/2009/09/treska-zapechennaya-s-molokom/</link>
		<comments>http://samgotovlu.ru/2009/09/treska-zapechennaya-s-molokom/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 03 Sep 2009 12:50:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alya</dc:creator>
				<category><![CDATA[запеканки рыбные]]></category>
		<category><![CDATA[рыбные блюда]]></category>
		<category><![CDATA[картофель]]></category>
		<category><![CDATA[молоко]]></category>
		<category><![CDATA[Овощи]]></category>
		<category><![CDATA[рыба]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://samgotovlu.ru/?p=1432</guid>
		<description><![CDATA[

ПОНАДОБИТСЯ
•	1 кг филе трески,
•	100 г топленого слив. масла,
•	3\4 стакана муки.
•	3 яйца,
•	0.5 л молока,
•	1 кг картофеля,
•	2 луковицы,
•	сок лимона,
•	соль, перец по вкусу.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
1.	Филе рыбы нарезать порционными кусочками, посолить, поперчить, сбрызнуть лимонным соком, дать пропитаться 15 мин.
2.	Обвалять куски в муке, обжарить с двух сторон на горячей сковороде с топленым слив. маслом.
3.	Лук и картофель очистить. Картофель нарезать кружочками, лук нашинковать.
4.	Кружки [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://samgotovlu.ru/2009/09/treska-zapechennaya-s-molokom/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Хек под майонезом</title>
		<link>http://samgotovlu.ru/2009/08/xek-pod-majonezom/</link>
		<comments>http://samgotovlu.ru/2009/08/xek-pod-majonezom/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 04 Aug 2009 10:45:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alya</dc:creator>
				<category><![CDATA[Вторые Блюда]]></category>
		<category><![CDATA[запеканки рыбные]]></category>
		<category><![CDATA[рыбные блюда]]></category>
		<category><![CDATA[рыба]]></category>
		<category><![CDATA[хек]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://samgotovlu.ru/?p=1003</guid>
		<description><![CDATA[


1 кг хека,
мука,
соль,
молотый перец,
2-3 луковицы,
200 мл майонеза,
сыр,
растит. масло для жаренья.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Рыбу нарезать порционными кусочками, обвалять в муке, смешанной с солью, обжарить на масле.
Затем кусочки рыбы выложить в форму для запекания, прослаивая кольцами лука. Добавить соль, перец, залить майонезом, посыпать тертым сыром. Запекать в предварительно нагретой духовке 30-40 минут.
Подавать рыбу с рисом или картофельным пюре.
Приятного аппетита!

			
				/* 
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://samgotovlu.ru/2009/08/xek-pod-majonezom/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Рыба по-королевски</title>
		<link>http://samgotovlu.ru/2009/06/ryba-po-korolevski/</link>
		<comments>http://samgotovlu.ru/2009/06/ryba-po-korolevski/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 26 Jun 2009 12:57:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alya</dc:creator>
				<category><![CDATA[Вторые Блюда]]></category>
		<category><![CDATA[Закуски рыбные]]></category>
		<category><![CDATA[запеканки рыбные]]></category>
		<category><![CDATA[горбуша]]></category>
		<category><![CDATA[кефир]]></category>
		<category><![CDATA[рыба]]></category>
		<category><![CDATA[фрукты]]></category>
		<category><![CDATA[яблоко]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://samgotovlu.ru/?p=841</guid>
		<description><![CDATA[
ПОНАДОБИТСЯ

1 горбуша,
1 яблоко,
2 луковицы,
0.5 л кефира,
соль,
специи по вкусу,
растит. масло для жарки.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Рыбу нарезать кусочками и уложить в противень с высокими бортиками. Рыбу приправить и посолить. Луковицы очистить и мелко нарезать. Яблоко натереть на крупной терке. На каждый кусочек рыбы положить лук и тертое яблоко. Все залить кефиром.
Запекать 20 мин в предварительно нагретой до 200 град духовке.
Приятного [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://samgotovlu.ru/2009/06/ryba-po-korolevski/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

